![5LB Magazine [AR] - noticias y 5 Leyes Biológicas](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFNrqs9rrZfWrzNAtS0Dg2iqNxuJ2YWU6vyvhrsVGoK3MCbz39rq7CAtrsUybfkLQuiDcJEET2Ech0yxAehU5maBxlSPGUnxL-cyoqpgJi5_VTFhfmlluly0nJtqg45YGJEJvgzkcfVsg/s1600/logoBLU-sito%255BESP%255D.jpg)
EXPERIENCIA 5LB,
MELONI,
PREVENCIÓN
Prevención: ¿hacer o no hacer? Este es el dilema ...
En esta ocasión, me pregunté qué es lo que empuja, profundamente dentro de sí mismo, al ser humano a adherirse cada vez a más controles preventivos, numerosos y, a veces, invasivos, a pesar de gozar de una salud excelente.
¿La exhortación, a veces la presión, ejercida por los canales de información que nos llegan a casa? Probablemente. "Hay alguien que se preocupa por mi salud y me programa el examen sin que tenga que recordarlo".
¿Tiene dificultad para acceder y discernir información más específica y detallada? Tambień. A veces ante la duda de lo que se propone o recomienda, optamos por "hacer algo más solo para estar más seguros".
¿Creencias arraigadas y "normas sociales"? Sin duda. Tendemos a movernos en el mundo de acuerdo con nuestras creencias más profundas y conductas colectivizadas, de acuerdo con la fórmula del comportamiento biológico-social "así lo hacen todos" (traducción biológica: "permanecer en el grupo no me hace sentir aislado y aumenta las posibilidades de salvarme" ).
¿El miedo? ... ciertamente. Más allá de tantas explicaciones mentales que nos damos, cavando incluso un poco por debajo del velo de la racionalidad, podemos decir que el miedo cubre el 90% del motivo real.
Pero, ¿qué hay de concreto y científicamente validado en este miedo?
Se basa principalmente en una serie de suposiciones, a veces desmentidas, que se transmiten a través de diferentes canales de información que no son completamente completos y exhaustivos y que tomamos por buenas ... verdaderas ... absolutas, incluso cuando la evidencia científica no haya todavía demostrado su veracidad (llamados que invitan a realizar los exámenes de próstata con PSA y aquellos para los ovarios).
¿Tal vez con el miedo no se pueda discutir?
¿Tal vez ese miedo no prevé un pensamiento lógico racional para poder ser aligerado?
El miedo es un sentimiento visceral, profundo e instintivo, que si hiciera falta la razón para activar los programas biológicos de supervivencia, de ataque o de fuga ... ya estaríamos extintos hace un largo tiempo.
Es parte del código de supervivencia biológica y debe tenerse en cuenta que, como seres altamente condicionados, a los miedos ancestrales, basados en eventos reales y concretos, se agregan temores diarios basados en percepciones ligeramente alteradas de la realidad [ITA] que nos rodea.
Como seres humanos, tenemos la posibilidad, con un esfuerzo adicional, de poder reconocer si nos mueve un miedo real o uno subjetivo. Esto nos permite acceder al arte de discernir qué es lo más útil y funcional para nosotros.
Entonces, considerando que el miedo es automático, tratar de convencerlo sería un fracaso; es necesario actuar de otra manera, indirectamente, o desmantelando, poco a poco, con verificaciones personales y hechos concretos, las creencias y convicciones disfuncionales y debilitantes que los nutren.
Pero, ¿cómo lograrlo?
El primer paso es reconocer que hay miedo, el segundo es observarlo, el tercero es respetarlo.
Si, a pesar de la evidencia científica en la que confío para hacer una serie de consideraciones y razonamientos, tengo un gran temor al "gran mal" (como fui educado de niño por mis padres, maestros y doctores o porque tuve experiencias más o menos directas), entonces necesito tomarlo en consideración, aceptarlo y observar qué pensamientos y acciones me impulsa a hacer.
Las decisiones que tomo por mi salud no son ni correctas ni incorrectas en absoluto, son las que me son más útiles en un momento específico, siempre y cuando me sienta en MI FUERZA, es decir, que respeto todo lo que soy y lo que siento, independientemente de los buenos consejos de amigos y familiares y los protocolos establecidos.
Desde mi experiencia con el "gran mal", me siento fuertemente alineado con todos los temores que reconozco, mueven a muchas personas a buscar "absoluciones" cuando se exponen a controles periódicos.
Sin embargo, en estos años también me he dado cuenta de que el problema no es el miedo, sino lo que yo considero peligroso.
Lo que percibimos como miedo en relación con la enfermedad, hoy en día no tiene casi nada que ver con el miedo real determinado por una necesidad biológica concreta.
El miedo a la enfermedad que tenemos estando "saludables" es muy fuerte y está bien establecido, de lo contrario no acudiríamos a los controles preventivos.
El miedo a estar constantemente en peligro (incluso si es saludable) está alimentado por una superposición de creencias que se han desarrollado, a lo largo de nuestras vidas, a causa de los condicionamientos sobre el "gran mal". Cada vez que se mencionan palabras como "cáncer o metástasis", inmediatamente nuestro inconsciente nos proyecta escenarios nefastos con epílogos ineludibles.
Por eso, cuando se presenta un diagnóstico importante, uno se siente sin salida, no hay escape.
Entonces el miedo degenera en terror, con las consecuencias que conocemos bien a la luz de las 5 leyes biológicas.
El conocimiento de cómo funcionamos como máquinas biológicas nos permite distanciarnos del estado hipnótico del miedo, porque sabemos lo que sucede con los tejidos involucrados, paso a paso.
En ese punto, el dilema al que se refiere el título se disuelve: hacer los controles se convierte en una práctica que ya no es impulsada por el miedo y por la esperanza casi "supersticiosa" de una absolución por parte del médico, sino que se convierte en una acción consciente de ejercitar la "capacidad para realizar elecciones verdaderamente funcionales" para nosotros, momento a momento.
